Wichtigem Raum geben

Sehen Sie sich jetzt nochmal Ihre wichtigen Lebensbereiche an. Also die orangenen Punkte, die weit außen im Netz liegen: Wie viel Raum nehmen sie ein, also wo liegt der dazugehörige blaue Punkt?

Welchen Lebenbereichen würden Sie gerne (wieder) mehr Raum geben? Wie könnten Sie das tun?

Je konkreter Sie sich damit beschäftigen, desto wahrscheinlich ist es, dass Sie Ihre Ideen umsetzen. Deshalb empfehlen wir Ihnen, Ihre Gedanken schriftlich festzuhalten.

Arbeit, Beruf & Karriere
z. B. eine Fortbildung machen, sich beruflich verändern

Gemeinschaftliches/politisches Engagement
z. B. sich einer Partei/einem Verein/einer Selbsthilfegruppe anschließen

Urlaub & Reisen
z. B. einen Kurztrip oder den nächsten Urlaub planen

Freizeit & Hobbys
z. B. einen Tanz-, Mal-, Tischler- oder Gesangskurs besuchen, einen Ausflug oder Kinoabend planen, sich einem Chor anschließen (oder einen gründen!)

Persönliche Weiterentwicklung
z. B. einen Yoga-, Meditations- oder Sprachkurs machen

Familie & Kinder
z. B. sich wöchentlich bei einem Familienmitglied melden; etwas Besonderes mit den Kindern unternehmen (Freizeitpark, Escape Room, Erlebnisbad)

Partnerschaft
z. B. einen romantischen Abend zu zweit planen, zu zweit etwas spielen oder etwas gemeinsam unternehmen

Freundschaft
z. B. ein Treffen mit einem guten Freund planen – zum Schwimmen, Picknick, Wandern oder Kuchen essen

Spiritualität & Glaube
z. B. meditieren, den Gottesdienst besuchen

Gesundheit
z. B. gesunde Rezepte raussuchen, Sport treiben

Wichtigen Lebensbereichen mehr Raum verschaffen

Wichtiger Lebenbereich:

So könnte ich dem mehr Raum geben:

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Wichtiger Lebenbereich:

So könnte ich dem mehr Raum geben:

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Wichtiger Lebenbereich:

So könnte ich dem mehr Raum geben:

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Wichtiger Lebenbereich:

So könnte ich dem mehr Raum geben:

Die meisten wichtigen Lebensbereichen nehmen bei mir genug Raum ein. Aber dem Lebensbereich „Familie & Elternschaft“ werde ich überhaupt nicht gerecht. Es zerreißt mich fast. Ich möchte für meine Mutter da sein, aber ich wohne weit weg und bin beruflich sehr eingebunden. Das nehme ich mir vor: Ab jetzt werde ich alle zwei Tage mit meiner Mutter einen Videocall machen.

Christina (36 Jahre) versucht sich aus der Ferne um ihre Mutter Angela (65 Jahre) zu kümmern. Angela leidet an schwarzem Hautkrebs im fortgeschrittenen, metastasierten Stadium.

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Beispiele:

Das überlegt sich Christina: