Ideen sammeln

Welche Möglichkeiten gibt es, um Ihr Problem zu lösen oder zu mildern? Manchmal hat man schon ein paar Ideen im Hinterkopf. Sie können auch andere Menschen fragen, was sie tun würden. Vielleicht kennen Sie auch Menschen, die sich in einer ähnlichen Situation befunden haben (z. B. andere Angehörige und Betroffene aus einer Selbsthilfegruppe). Oder Sie können sich fragen, wie andere Menschen die Situation angehen würden, die Sie für sehr kompetent halten. Das können auch fiktive Personen sein, zum Beispiel Buch- oder Filmfiguren.

Schreiben Sie jetzt Ihre Ideen auf.

Probleme angehen: Das Problem (Output)

Das Problem:

Probleme angehen: Ideen sammeln (Basis)

Ideen:

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Ideen:

Wir hatten mal zeitweise das Problem, dass wir uns über die Behandlung uneinig waren. Natürlich ist es Joachims Körper und er entscheidet, aber das hat trotzdem für Spannungen zwischen uns gesorgt.

Ideen:

Zu dritt mit einem gemeinsamen Freund über unsere unterschiedlichen Meinungen sprechen.

Uns nochmal bei einer Krebsberatungsstelle beraten lassen.

Eine ärztliche Zweitmeinung einholen.

Reginas (59 Jahre) Ehemann Joachim (58 Jahre) ist an Darmkrebs erkrankt. Therapie und Reha sind abgeschlossen und es besteht Aussicht auf Heilung – auch wenn immer noch ein Rückfallrisiko besteht.

Meine Mutter ist sehr krank und ich weiß nicht, ob sie nächstes Jahr noch lebt. Ich wohne viele Kilometer von ihr entfernt und bin beruflich stark eingebunden. Ich frage mich die ganze Zeit: Soll ich den Job pausieren und zu meiner Mutter ziehen, um sie zu unterstützen?

Ideen:

Ich lasse mich beraten, ob und wie ich mich zur Pflege meiner Mutter vom Job freistellen lassen kann.

Ich nehme unbezahlten Urlaub für die nächsten 6 Monate und ziehe für diese Zeit zu meiner Mutter.

Ich mache ein Sabbatical-Jahr und ziehe für diese Zeit zu meiner Mutter.

Ich ziehe nicht zu meiner Mutter und besuche sie mindestens jeden Monat und in den Urlauben.

Christina (36 Jahre) versucht sich aus der Ferne um ihre Mutter Angela (65 Jahre) zu kümmern. Angela leidet an schwarzem Hautkrebs im fortgeschrittenen, metastasierten Stadium.

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Diese Ideen hatte Regina:

Diese Ideen hat Christina: